الجنس الجيد مفيد لك!

       
"حياة بدون حبِّ مثل a جوزة هند التي فيها الحليب مُجَفَّفُ." هنري ديفيد Thoreau "جنس جيد. . . . يُحسّنُ صحتُنا وقَدْ يُساهمُ في طولِ عمرنا حتى." الدليل العلمي يُجمّعُ دعمَ الذي العديد مِنّا شَكّوا على طول: الجنس الجيد لا يُضيفَ متعةَ عظيمةَ فقط إلى حياتِنا، لَكنَّه يُحسّنُ صحتَنا أيضاً في الحقيقة وقَدْ يُساهمُ في طولِ عمرنا حتى. في a كتاب جديد دَعا شَفَاء جنسيَ، الدّكتور بول بيرسال، مدير الطبِّ السلوكيِ في مستشفى Beaumont ديترويت، يَكْتبُ الذي البهجةَ والمُتَعَ لمعيشة الحياةِ والمَحَبَّة قَدْ تُزوّدانِنا بالشيءِ دَعونَا "تلقيح ألفةِ" الذي يَحْمينا في الحقيقة مِنْ المرضِ. الدّكتور بيرسال، الذي يَستشهدُ بالباحثين الآخرينِ العديدينِ، يَستنتجُ، "تَعترفُ الأعداد المتزايدةَ مِنْ أطباءِ الآن بأنّ تَعتمدُ صحةَ قلبِ الإنسان لَيستْ فقط على مثل هذه العواملِ كعِلْم وراثة، حمية، وتمرين، لكن أيضاً -- لدرجة كبيرة -- على الصحةِ الإجتماعيةِ والعاطفيةِ للفردِ." الشَفَاء الجنسي مُنجَزُ أولياً خلال التحدي اليوميِ للإبْقاء a إنتهاء، علاقة عميقة التي، عندما تامّة، يُؤدّي إلى الميزانِ بين صحتِنا وأنظمتِنا المُشفيةِ. هَلّ بالإمكان أَنْ تَفتقرُ إليها مِنْ الألفةِ الجنسيةِ تَخْلقُ a عامل خطرِ لبَعْض الأمراضِ؟ يَستشهدُ الدّكتورُ بيرسال بالبحثِ وتجربتِه الخاصةِ السريريةِ ndicating ذلك الإستياءِ الجنسيِ يَبْدو لِكي يَكُونَ سائدَ قبل a نوبة قلبية في a نسبة عالية مِنْ أشخاصِ. بالمقابل، قناعة جنسية تَظْهرُ مُتَعَلّقة بأقل صداع داءِ شقيقة حادِّ، أقل وأقل أعراض حادّة مِنْ المتلازمةِ قَبْلَ الحيضيةِ للنِساءِ، وa تخفيض في الأعراضِ تَعلّقَ بإلتهابِ المفاصل المُزمنِ لكلتا الأجناس. بالرغم من أن الآلياتِ الحيويةِ المضبوطةِ لَمْ تُميّزْ لحد الآن، العديد مِنْ الباحثين يَتحرّونَ هكذا أفكارَنا، مشاعر، دماغ، نظام مناعة وجنسي / نظام تناسلي يَتفاعلُ، تأثير بعضهم البعض، ويُؤثّرُ على صحتِنا. هناك قَدْ يَكُون دافعاً حيوياً فعلياً نحو القربِ، ألفة، وأَنْ يُوصَلَ إلى البشرِ الآخرِ. عندما نُواجهُ عميقَ، ألفة جنسية مُهْتَمّة بشكل متبادل، نحن قَدْ نُواجهُ a تغيير قابل للقياس في neurochemicals والهورمونات الذي يَصْبّانِ خلال الجسمِ ويُساعدانِ على التَرويج للصحةِ ويَشفيانِ. "الهورمونات التي تَصْبُّ خلال مساعدةِ الجسمَ تُروّجُ للصحةِ وتَشفي." هَلْ ذلك يَعْني الذي أَنْ يَعِيشَ أطول أَو يَكُونُ أكثر صحّيةً نحن فقط مِنْ الضروري أَنْ نَعمَلَ هو في أغلب الأحيان أكثرَ أَو مراهنَ؟ بالطبع لَيسَ! الجنس a مفهوم أوسع كثير تلك أعضاءِ تناسل تُوصلُ أَو سَيكونُ عِنْدَها هزةُ جماع. العالم النفساني والمُؤلف جينا أوجدن، تُلاحظُ دكتوراهَ في كتابِها، "النِساء اللواتي يَحببنَ الجنسَ"، ذلك الجنسِ لَهُ كُلّ شيء متعلق بإنفتاحِ، إتّصال لويُوثّقُ العلاقة مع a شريك، مشاعر حول الذي تَحْدثُ إلينا، وذكريات. لأولئك الذين يَحبّونَه، يَتخلّلُ جنسَ حياتِهم ولَيسَ مجرّد a مُتَخَصّصة، يُوقّتُ نشاطَ طبيعيَ مركّزَ الذي يَحْدثُ تحت الأغطيةِ -- بِأسرع ما يمكن. كنتيجة لمُقَابَلَة العديد مِنْ النِساءِ، تَعلّمَ الدّكتورَ أوجدن بأنّ الرغبةِ الجنسيةِ، أَو رغبة، أُنتجَ بأكثر مِنْ التَحْفيزِ الطبيعيِ. للنِساءِ، طبقاً للدّكتورِ. أوجدن، هو لَهُ أكثر متعلق بمشاعرِ connectedness في عِلاقاتِهم: "قلب إلى القلبِ، روح إلى الروحِ، عقل مستوي للتَدْبير." "للنِساءِ، هو يَجِبُ أَنْ يَعمَلُ بمشاعرِ connectedness في عِلاقاتِهم." عندما يُناقشُ الإيصاْل الجنسيَ، تَكلّمَ مقابَلو الدّكتورِ أوجدن عن a إستمرارية مُتَدفِّقة مِنْ السرورِ، هزة جماع، ونشوة، بدلاً مِنْ a تجربة سابقة. وَصفوا تجاربَ جنسيةَ بالغة الذروةَ أيضاً كمجيئ مِنْ التَحْفيزِ في جميع أنحاء أجسامِهم -- ليس فقط مِنْ أعضائهم التناسلية -- يَتضمّنُ الأصابعَ، أصابع قدم، وروك، شفاه، رقبة، وشحمات أذن. من الواضح، تَتطوّرُ إثارةَ ورضاءَ لَيسَ فقط مِنْ إستِلام الطاقةِ الجنسيةِ، لكن أيضاً مِنْ بهجةِ تَحفيز شريكِه. الجنس، ثمّ، a إلتزام هات وخذ. أخيراً، النِساء الدّكتورِ أوجدن دَرسَ عِنْدَهُ مفاهيمُهم الخاصةُ للجنس المأمونِ، ضروري إلى مُوَاجَهَة السرورِ والنشوةِ الجنسيةِ. هذا النوعِ مِنْ الجنس المأمونِ لا يَتعلّقُ بمَنْع إس تي دي إس أَو الحمل؛ يَتعلّقُ به، بدلاً مِن ذلك، إلى أمانِ emotionaspiritual. مثل هذا الأمانِ حاسمُ للقربِ الجنسيِ. أغلب النِساءِ أصررنَ بأنّ يُدفّئنَ، يَحبُّ الإرتباطاتَ مَع أنفسهم ومَع شركائِهم كَانتْ ضروري إلى ومتلازمينِ مِنْ تجربةِ النشوةِ الجنسيةِ. عندما يَبْدو ناسَ قَريبينَ جداً بينما يَتشابكونَ بالأيادي مجرّد، هم يُمارسونَ الجنس. عندما عرض ناسِ يَهتمُّ ببعضهم البعض خلال الحضناتِ، مداعبات، ويُقبّلُ، هم يُمارسونَ الجنس أيضاً. عندما إيصاْل ناسِ في a حَشرَ غمزةَ غرفةِ في بعضهم البعض في طريقِهم السريِ الخاصِ، هم يُبلغونَ جنسَ إلى بعضهم البعض؛ مثل هذا الجنسِ غيرِ إتصالَ يُمْكِنُه إثارة باثارة ويُنجزونَ عاطفياً. ، وبالطبع، أثناء إتحادِ جنسيِ عندما تَبْدو السماءَ لفَتْح لذا a صاعقة يُمْكِنُ أَنْ تَضْربَ الزوجَ -- بينما ألعاب نارية تُشعلُ وتوقّفات الأرضَ تُسرّعُ - هذا جنسُ، أيضاً. لكن الإنتظارَ. هَلْ الرجال يَحتاجونَ هذا الإتّصالِ الروحيِ تقريباً أيضاً للتَمَتُّع بالجنسِ ويُنجزوا صحةً جيدةً؟ حَسناً، نعم ولا. يَحتاجُ الرجالُ جنساً ورجالَ يَحتاجونَ إتّصالَ عاطفيَ، لكن العديد مِنْ الرجالِ لا يَحتاجونَ بالضرورة لوَضْع الإثنان سوية! طبقاً للدّكتورِ بيرني Zilbergelt، الذي كَتبَ الجنسَ الذكرَ الجديدةَ، جنس للنِساءِ مُشَابَكاتُ بالإتّصالِ الشخصيِ. لبَعْض الرجالِ، جنس إلى نفسه -- فعل الّذي سَيُشْغَلُ في مَع أَو بدون حبِّ، مَع أَو بدون إلتزامِ، مَع أَو بدون إتّصالِ. في الوقت الحاضر، أولاد أصغر يُعاشرونَ بطريقةٍ أكثر إطِّلاعاً؛ ولذلك، مواقف ذكر نحو الإتحادِ الجنسيِ يَتغيّرُ. لكن، لسوء الحظ، تربية العديد مِنْ الرجالِ ولدتِ في أَو قبل 60 زوّدتْ قليلاً جداً معلوماتَ القيمةِ إلى التشكيلِ وصيانةِ العِلاقاتِ العميقةِ. هؤلاء الرجالِ عُلّموا، كشبَّان، ذلك الذكورِ شوّفوا حبّاً بعَمَل، لَيسَ بكلام أَو "الإيصاْل" مَع البناتِ. "لحسن الحظ، أي واحد يُمْكِنُ أَنْ. . . أعدْ قرباً، ألفة، وتدفق جنسي." الرجال الأكبر سنّاً عوشروا عادة أيضاً لِكي يَكُونوا أقوياءَ ومعتمدون على النفسَ، الذي يَعْنونَ واحد عادة لا يَتحدّثونَ عن بسهولة أَو يَعترفونَ مشاكلَ شخصيةَ. الكثير مثل هؤلاء الرجالِ لا يَقرّونَ بالقلقِ والمخاوفِ إلى شركائِهم؛ يُحاولونَ ببساطة أَنْ يُعالجوا كُلّ شيءَ لوحدهم. أي نتيجة مثل هذا التكتّمِ (1) قلة الألفةِ في العلاقةِ، مَع الزوجةِ يَبْدو "متروكةَ" مِنْ حياةِ زوجِها؛ و(2) رجال في أغلب الأحيان لا يَحصَلونَ عَلى الذي يَحتاجونَ لأنهم لا يَعْرفونَ كَيفَ يُريدونَ المشكلة، لذا يَشْعرونَ مُبعَداً وأحبطوا عندما يُريدونَ قربَ حقاً وألفةَ بقدر شريكَهم يَعمَلُ. جنس تحت هذه الشروطِ تَخْلقُ مسافةً في العلاقةِ أَو تَخْلقُ عجز جنسي التي تَقُودُ وتدَّ أعمقَ مستويَ إلى العلاقةِ. هذا حقيقيُ خصوصاً إذا a رجل متزوّج مِنْ a إمرأة يَجِبُ أَنْ تَكُونَ مطلوبة من قبل زوجِها أَنْ يَكُونَ عِنْدَهُ جنسُها صدّقتْ. ولذلك، يُصبحُ جنسَ غيرَ إنْجاز وعديم الشعورَ وميكانيكيَ بشكل دوري. لحسن الحظ، أي واحد يُمْكِنُ أَنْ يَكْسرَ هذه الدورةِ الشريرةِ ويُعيدُ قرباً، ألفة، وتدفق جنسي في العلاقةِ." حياة بدون حبِّ مثل a جوزة هند التي فيها الحليب مُجَفَّفُ." هنري ديفيد Thoreau
"جنس جيد. . . . يُحسّنُ صحتُنا وقَدْ يُساهمُ في طولِ عمرنا حتى."
الدليل العلمي يُجمّعُ دعمَ الذي العديد مِنّا شَكّوا على طول: الجنس الجيد لا يُضيفَ متعةَ عظيمةَ فقط إلى حياتِنا، لَكنَّه يُحسّنُ صحتَنا أيضاً في الحقيقة وقَدْ يُساهمُ في طولِ عمرنا حتى.
في a كتاب جديد دَعا شَفَاء جنسيَ، الدّكتور بول بيرسال، مدير الطبِّ السلوكيِ في مستشفى Beaumont ديترويت، يَكْتبُ الذي البهجةَ والمُتَعَ لمعيشة الحياةِ والمَحَبَّة قَدْ تُزوّدانِنا بالشيءِ دَعونَا "تلقيح ألفةِ" الذي يَحْمينا في الحقيقة مِنْ المرضِ.
الدّكتور بيرسال، الذي يَستشهدُ بالباحثين الآخرينِ العديدينِ، يَستنتجُ، "تَعترفُ الأعداد المتزايدةَ مِنْ أطباءِ الآن بأنّ تَعتمدُ صحةَ قلبِ الإنسان لَيستْ فقط على مثل هذه العواملِ كعِلْم وراثة، حمية، وتمرين، لكن أيضاً -- لدرجة كبيرة -- على الصحةِ الإجتماعيةِ والعاطفيةِ للفردِ."
الشَفَاء الجنسي مُنجَزُ أولياً خلال التحدي اليوميِ للإبْقاء a إنتهاء، علاقة عميقة التي، عندما تامّة، يُؤدّي إلى الميزانِ بين صحتِنا وأنظمتِنا المُشفيةِ.
هَلّ بالإمكان أَنْ تَفتقرُ إليها مِنْ الألفةِ الجنسيةِ تَخْلقُ a عامل خطرِ لبَعْض الأمراضِ؟ يَستشهدُ الدّكتورُ بيرسال بالبحثِ وتجربتِه الخاصةِ السريريةِ ndicating ذلك الإستياءِ الجنسيِ يَبْدو لِكي يَكُونَ سائدَ قبل a نوبة قلبية في a نسبة عالية مِنْ أشخاصِ. بالمقابل، قناعة جنسية تَظْهرُ مُتَعَلّقة بأقل صداع داءِ شقيقة حادِّ، أقل وأقل أعراض حادّة مِنْ المتلازمةِ قَبْلَ الحيضيةِ للنِساءِ، وa تخفيض في الأعراضِ تَعلّقَ بإلتهابِ المفاصل المُزمنِ لكلتا الأجناس.
بالرغم من أن الآلياتِ الحيويةِ المضبوطةِ لَمْ تُميّزْ لحد الآن، العديد مِنْ الباحثين يَتحرّونَ هكذا أفكارَنا، مشاعر، دماغ، نظام مناعة وجنسي / نظام تناسلي يَتفاعلُ، تأث

المزيد من المراجعات حول الجنس الجيد مفيد لك!