.
هو التشديد على جعل لكم الدهون؟
هو التشديد على جعل لكم الدهون؟
وهو صحيح ، يمكن التأكيد على ان يجعلك الدهن. إنه بسبب هورمون يدعى cortisones.
هذا الهرمون هو دائما حاضرا في جسدك ، ولكن جسمك بطريقة سرية انه في المستويات العليا انه عندما تعاني من ضاءقه. cortisones وقد اثار ايجابية على انه عندما بسرية في كميات صغيرة -- يعطيك رشقات ناريه من الطاقة ، ويزيد من وظيفة الذاكرة ويقلل من الألم والحساسيه. ولكن عندم اتكون سريا الاول مبالغ اكبر ، cortisones يمكن ان يكون لها آثار سلبية على جسمك وصحتك. ومن الضروري للحد من ذوق ونحن نشدد على ان يبقى مستوى cortisones مستويات تحت السيطرة. التسنين هو ، إننا نعيش في مثل هذا التشديد على ثقافة عالية - ان بعض الناس ''من افراز cortisones لا تبطئ وانهم يعيشون في حالة من ما يسمى الذين يعانون من الاجهاد المزمن stress.chronic ينتهي بعد الكثير من اثار سلبية بسبب ارتفاع مستويات cortisones في انظمتهم. وتشمل آثار اختلالات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم وزيادة الدهون في البطن. ان ذلك يرجع جزئيا من حقيقة الناس من مستويات عالية cortisones سرية تميل الى تناول الطعام أكثر في العام ، وبشكل اكثر تحديدا الكربوهيدرات ، من نظرائهم cortisones اقل سرية من خلال حالات اجهاد. وهذه الزياده في دهون البطن وحدها يمكن ان يضر صحتك الخاص بك لأنه يزيد من مخاطر الازمات القلبيه ، والسكتات ، وسوء cholesterol.the افضل طريقة لمكافحة الاثار السلبيه للمستويات عالية من الكورتيزون لللإعطاء الفرص للحد من نفسك الخاص بك والتأكيد على "بنالتي - في "الخاص بك الهيءه آليات الاسترخاء. معظم الناس لا يعرفون ان التمارين البدنيه هي كبيرا على المخلص. ولكن ما انهم لا يعرفون ان معظم الأشكال التقليديه للممارسة مثل تشغيل ، والركض والمشي والتمارين الرياضية الطبقات يخدم الا للمساعدة على الحد من الاثار الماديه الهيءه من الاجهاد. للحصول على الفوائد الكاملة للالبدنيه والعقليه خفض الاجهاد ، والناس بحاجة الى ايجاد انشطه هذا العمل أجسادهم وعقولهم. التدريب على فنون الدفاع عن النفس هل هذا. انه من المستحيل لتدريب فنون القتال بشكل كامل دون التركيز على ما تقومون به. وهذا يساعد على تركيز عقلك تخفيف الاجهاد دورته ايضا. فنون الدفاع عن النفس مثل الانشطه التي تتطلب منكم التركيز على التحركات الخاصة بك واعطاءك القوة الاساسية جيدا مقربة الاجهاد الاغاثه ؛ ليس فقط على جسمك ، ولكن على عقلك كما well.at كيمب اكاديميه فنون الدفاع عن النفس ونحن نستخدم اساليب التنفس على نحو فعال shoaling انجاز هذا الهدف من التشديد على مكافحة كل يوم. ثيزيوس مرح اساليب التنفس (التي تم صقلها اكثر من 1500 سنة) التي تشمل الحركات البدنيه الماديه للتخفيف من اعراض الاجهاد ، والتي تنفس أنماط واضحة من العقل وتخفيف الاجهاد العقلي. التدريب على هذه الاساليب سوف يساعد على خفض مستويات cortisones الخاص بك ، التي يمكن أن تساعد فى تخفيف الاجهاد او آخر في حياتك… تلك التي تحتاج الى تفقد بعض الوزن الزائد. حتى اذا كنت لا تعمل على النظام الغذائي قد يكون من الاجهاد. مكافحة الاجهاد والحصول فى افضل صورة عن طريق تدريب العقل والجسم مع arts.combined عسكرية مع اتباع نظام غذائي صحي وايجابي نمط الحياة لكم الرطانه فازت! الى صحتك ، روبرت جونز مدرب ماجستير في اكاديميه عسكرية بيلفيل ''sكيمب ، و ع. 800 - 508 - 6141to الخاص بك هيث ، روبرت جونز اكاديميه فنون القتال بيلفيل كيمب ، و ع. 1 - 800 - 508 - 6141article المصدر : http://www.articlecube.comrobertjones يتعارض مع نجاح ثلاثة فنون القتال مدرسة تقع في بيلفيل ، لين الخشب ، والطريقة الاتحادية واشنطن. وقال انه تم تقديم مساعدة الاسر تغييرات ايجابية في حياتهم من خلال فنون القتال لأكثر من 20 years.he كما كتب http://www.martialarts-instruction.com/consumer.htmlhe يمكن التوصل اليها في اكاديميه فنون القتال كيمب س. 800-508-6141. بلدة المدارس ويمكن الاطلاع على شبكة الانترنت athttp : / / www.kungfutemple.com/
اكثر خلاصات عن الاجهاد هو جعل لكم الدهون؟
تاريخ النشر: يوليو 30, 2008
المزيد من الملخصات بواسطة Ahlawy87
More