هنا محاولة للاقتراب من هذه المرحلة لنستكشف ما هو الواقع في تلك الهواجس من الخيال
؟
1. النساء يلاحظنك بشكل أقل – خيال
هذا القول مجرد وهم ، هل فقد شون كونري بطل سلسلة أفلام جيمس بوند جاذبيته عندما وصل إلى هذه السن ؟ .. هذه هي سن النضوج ، والزوجة تفضل بالتأكيد أن يكون زوجها من بين الناضجين في العالم .وإذا لم تكن متزوجاً فان كثيراً من النساء يفضلن الارتباط برجل في مثل هذه السن عن الارتباط بسن أقل نضجاً . المشكلة هي في المظهر ، فبعض الرجال يفقدون العناية بمظهرهم . بالتالى يجب على الفور في العناية بملابسك ومظهرك مع قص الشعر وحلاقة ذقنك مع التخلص من شعر الأنف والأذنين.
2. ذاكرتك تضعف في هذه السن – خيال
إذا وجدت نفسك تعاني فجأة من ضعف في الذاكرة فلا تلم نفسك . إلق اللوم على هذا العصر ، وعلى نوع الحياة، فهناك كم من المشاغل في رأس الرجل في هذا العصر ، أكثر مما كان عليه الحال فى الماضى ، فهناك مئات القنوات التلفزيونية والفضائية بالإضافة الى الإنترنيت ، بالتال عليك أن تتذكر جيداً أن عقل الإنسان أقوى من أى كومبيوتر. وعموماً فإن أفضل الأوقات بالنسبة للذاكرة هو الصباح، وأجل الأعمال السهلة إلى المساء.
3. في هذه السن ترفع صوت التلفزيون لأن سمعك بدأ يضعف – خيال
هذا أمر لا علاقة له بالسن وخاصة سن الأربعين . فإن ذلك قد يعود إلى طبيعة عملك ،
ربما كان هذا العمل وسط ماكينات لا تتوقف عن الدوران ، وقد يكون مسكنك فى شوارع تضج بالسيارات ..الخ ، عموماً فإن أذن الإنسان عضو رقيق يمكن ان يتأثر بأى صوت عالى ، وإذا لم تنجح في أن تغير عملك ضع في أذنيك صمامات طبية تقلل الضجيج الذي يهاجمها.
4. تشعر بالحرقة في معدتك – حقيقة
خاصة فى السنوات الأخيرة من هذه السن ، لأن الصمامات التي تحجب اندفاع الأحماض في اتجاه المريء تصاب بالضعف، وعلاج هذا في تنظيم أنواع مأكولاتك ، مع مراعاة أن لا تنام مباشرة إلا بعد ساعتان على الأقل من آخر وجبة تناولتها.
5. في هذه السن تشعران الطعام لم يعد لذيذاً كما في السابق – حقيقة
إن حاسة الشم مسؤولة عن 90 % من حاسة التذوق . وكلما ازداد عمر الإنسان فإن حاسة الشم تتضاءل ، لذلك فانه يجنح إلى تناول الوجبات المالحة أو السكرية حتى يشعر بمذاقها ، والنتيجة الحتمية زيادة الوزن. والحل هو في بطئ عملية مضغ الطعام.
6. لم تعد تنام كما في السابق - خيال
هذا غير صحيح فليس هناك دليل طبي متعلق بتأثر وظائف الأعضاء التى تؤدى الى تققل من قدرته على النوم العميق، هناك احتمالاً أن معدل النوم يقل في بدايات الأربعين بسبب ما يتناوله الرجل من مكيفات مثل القهوة والشاي لكن المشكلة دائماً مرتبطة بما يبذله الإنسان من جهد في سن معينة . فالشاب الذي في العشرينات من عمره لا يتوقف عن الحركة ، لذا فإنه يستلقي على سريره منهكاً من شدة التعب .
7. تتصبب عرقاً بسهولة فس سن الأربعين – حقيقة
قد ينطبق هذا أكثر على الذين يعملون في أماكن عمل ذات حرارة عالية ، لأن الجسم في هذه الحالة يحتاج إلى تبريد نفسه ، إن العرق يخرج الأملاح من الجسم ويساعد الجسم على التبريد.
8.أقدماك تبدوان كما لو أنهما زادتا في الحجم – حقيقة
فالأقدام لا تتوقف عن النمو . ومقاس أحذيتك سيزداد بمقدار درجة في سن الخمسين ، عما كان عليه في سن العشرين . بسبب أن العظام تأخذ في اللين كما أن أربطة العضلات تبدأ في التراخي ، وهذا يعرض الرجل في بعض الحالات إلى التهابات روماتزمية في المفاصل، كما أنه عندما يصل إلى سن الأربعين يكو قد سار على قدمية أكثر من مائة ألف كيلو متر.
9. أحكامك تتغير في هذه السن – حقيقة
طبعاً في ما مضى مثلاً كنت تحب الأغنيات الإيقاعية ، ولكنك تكرهها الآن، ثق أن من يستمعون إليها الآن وهم في سن العشرين سيفعلون مثلك بعد خمس سنوات فقط ، كل الأحكام التي ستصدرها وأنت في سن الأربعين ستتغير بالتدريج ويعود ذلك إلى شعورك بالمسؤولية قد تطور إلى حد كبير.
10 .أذناك ازدادتا طولاً – حقيقة
لن تدرك هذه الحقيقة ، ولكن الآخرين هم الذين ينبهونك إليها . إنهما تطولان بمقدار 22 في المائة من الملليميتر كل عام . بسبب ارتخاء العضلات.
11. بدأ الألم يزداد في ركبتيك – خيال
ممكن هذا إذا لم تكن معتاداً على التحرك ، لذلك عليك أن تخرج من مكتبك وتأخذ في السير فوراً لضمان إبعاد الآلام عن ركبتيك وعن جميع مفاصلك.
12. بطن الساق تفقد شعرها – حقيقة
يحدث هذا بسبب ضعف الدورة الدموية عند الأطراف مع التقدم في السن. علاج ذلك بإرتداء شراب طبى.
13. طاقتك على العمل أضعف مما كانت عليه في سن الثلاثين – خيال
إذا عانيت من هذه الحالة ، فاعلم أن الأمر ليس له علاقة بالسن ، لكن بسبب نقص الرياضة والتوتر وعدم النوم الكافي الذي يحتاج إليه جسمك . ولا حل بغير التريض.
14. قدرتك على إحراق الدهون داخل جسمك أقل مما كانت عليه منذ 15 عاماً – خيال
من الناحية الطبية هذا خيال .لأنك ما زلت تلتهم كمية الطعام نفسها التي كنت تلتهمها وأنت شاب . في الوقت الذي لا تمارس فيه أية رياضة. لو أنك قللت من طعامك ومارست التريض لبضع دقائق فإنك ستحرق كل ما يختزنه جسدك من دهون.
15. حاسة الشم عندك ليست كما كانت – حقيقة
إنها تضعف بمقدار عشرة في المائة بين سن الأربعين وسن الستين و تزيدهند سن الخامسة والستين .كما تبين أيضاً من بعض الدراسات أن 18 في المائة من الرجال الأميركيين الذين يعيشون في المدن ، يفقدون قدرتهم على المعاشرة الجنسية بسبب فقدان قدرتهم على الشم.
العلاج لاستعادة حاسة شم الروائح والعطور الجذابة ، يحتاج إلى نوع من التعود على تعريض أنفك لنفس العطر لمدة ثلاثة شهور.
أبدأ تجاربك من الآن وسوف تشكرنى.