بحث
×

تسجيل الدخول

Use your Facebook account for quick registration

OR

Create a Shvoong account from scratch

Already a Member? تسجيل الدخول!
×

تسجيل الدخول

Sign in using your Facebook account

OR

Not a Member? تسجيل الدخول!
×

تسجيل الدخول

Use your Facebook account for quick registration

OR

تسجيل الدخول

Sign in using your Facebook account

صفحة Shvoong الرئيسية>علوم>كيف تقوي الذاكرة و تسهل الحفظ

كيف تقوي الذاكرة و تسهل الحفظ

على حسب: El_traductoR     المؤلف : د. مصطفى أبو سعد
ª
 

لتقوية الذاكرة و تسهيل الحفظ ينصح الدكتور مصطفى أبو سعد بمايلي:
- الفهم، ثم الفهم فهو ضروري جدا من أجل الحفظ و التخزين
- استذكر موضوعات متكاملة مرتبطة
- الترابط بين ما تستذكر و ما لديك من معلومات يقوي الذاكرة
-النوم المريح ، الغذاء المتكامل، الرياضة البدنية، الحالة النفسية، التفاؤل، الاسترخاء التعامل مع الناس، كل هذا أساسي لتقوية الذاكرة
- الاهتمام، الفرح، حب الاستطلاع، التمعن، التركيز، كل هذا بالغ الأهمية
- ترتيب ما تحفظ من الأبسط و الأسهل نحو الأصعب و الأكثر تعقيدا
- استمع لنفسك و أنت تراجع ما تحفظ
- قسم ما تحفظ إلى وحدات
- وزع الحفظ على فترات زمنية
- كرر، كرر، ثم كرر
- اعتمد على أكثر من حاسة خلال الحفظ
- ارسم صور و استعمل الألوان إذا أمكنك ذلك
- لا تؤجل الحفظ، أسرع إليه دون تردد أو تكاسل
- قاوم النسيان و دعم التذكر بالحماس

تاريخ النشر: 13 يونيو,, 2009   
نرجو تقييم هذا المستخلص : 1 2 3 4 5
التعليق ترجم إرسال Link طباعة

New on Shvoong!

Top Websites Reviews

X

.