التقليل من النوم يمنع تشكل االخلايا العصبية في القسم من الدماغ المخصص للذاكررة. هذا ما أثبته الباحثون في
جامعة برانستن (نيوججرسي), بعد دراساتهم لأدمغة
فئران حرمت من النوم لمدة
72 ساعة. لمعرفة ما إذا كانت أدمغتهم قادرة دائما على صنع خلايا عصبية جديدة, قاموا بحقن معلم خاص بالتكاثر
الخلوي.
النتيجة: أدمغة الفئران التي تفتقر للنوم أظهرت عددا أقل من الخلايا مقارنة بأدمغة الفئران التي حضت بنوم كاف. بالإضافة, و مباشرة بعد الـ 72 سا أين انخفض تكاثر الخلايا
العصبية, زاد تركيز
الكورتيكوستيرون .
الخلاصة: الإرهاق الناتج عن السهر الكثير ينتج إفراز
الكورتيكودات التي تمنع التكاثر الخلوي.
خبر جيد و هو أن كل شيء يعود لطبيعته بعد أسبوعين من التعويض بفضل تكاثر الخلايا العصبية المسمى"
التعويضي".