انهاك : "مشكلة صحيه ، وكيفية التعامل معها؟"

التوقف هو الاكثر ماساويه والغدر النوع من الوظائف المتصله التأكيد بأنها "دولة بالالم النفسي ان الموظف قد خبره بعد على العمل لفترة من الزمن". أسباب التوقف :
1 - Overload2 عمل. ضعيف النفس control3. دور conflict4. دور ambiguityhow التعامل مع التوقف؟ 1 - اعرف نفسك. هل صادقة الى الخير الذاتي assessment.2. نكون واقعيين. زراعة عملي حيال عملك التوقعات وgoals.3. تحسين الكفاءه. الروائي هكسلي هوكسلي يقول : "هناك واحدة فقط من زاويه الكون يمكنك ان تكون على يقين من ان تحسن ، وهذا بنفسك self.4. الخرده فان superhero عقليه. قصر انشطتكم ما possible.5 انسانيا. التفكير الايجابي . يمكنك بالتأكيد سيساعد بدوره على أفضل مكان للعيش في زراعة ايجابية اذا كنت thinking.6. خلق التوازن في حياتك. فصل lives.7 المهنيه والشخصيه. تطوير شبكة دعم قوية. متين دعم إليه أفراد الاسرة والاقارب والأصدقاء هو من افضل دفاعات ضد burnout.if كنت تعاني من التوقف ، لا تجاهله. نعود في السيطرة على الوضع. اعادة حياتك. لا تخافوا تغيير. التغيير من اجل الافضل.