نظام
يوغا يعني يوحّد إتحاد والنظامة
النظام يوغا الروحانيّة, عقليّة وطبيعيّة تدريب نظامات. أقسام مختلفة
نظام يوغا <هثا> نظام يوغا, <رجا> نظام يوغا, <جننا> نظام يوغا, قدر نظام يوغا و <بهكتي> نظام يوغا. كلّ أنواع الالناس
يستطيع تدرّبت نظام يوغا, ما إذا دينيّة أو لا. النظام يوغا صمّمت أوضاع بحيث هم يطوّرون مرونة واسترخاء. ما من جهد سوفت كنت هناك بينما ينجز <أسنس> (أوضاع). بدلا من ذلك, حركات
ينبغي كنت أتمّت ببطء <أسنس> ينبغي كنت أمسكت ل <أن ور توو> دقائق <إين وردر تو> احتدّت الحالة
وعي الجسم وأساليبه التصرف. الجوهر النظام يوغا الداخليّة يركّز حالة وعي.
بما أنّ النفس يجسّد الفردة حياة قوة أو <برنا>, يلعب هو جزء مهمّة في نظام يوغا فلسفة. يتنفّس, إن يعدّل عمدا, يستطيع كنت استعملت ل يخلق <ولّ-بينغ> إجماليّة. بما أنّ يتنفّس يعكس <إموأيشنل ستت> نا, تحكم من يتنفّس أساليب وحالت وعيه يستطيع بشكل مفيد أثرت الإنسجام داخليّة. نظام يوغا أوصيت لإجهاد وإجهاد يرتبط شروط بما أنّ هو يعمل على جسم وعقل معا. يستجيب أكثر من الاضطرابات بما في ذلك قلب اضطرابات وربو جيّدا إلى نظام يوغا معالجة
المزيد من المستخلصات حول نظام يوغا - ل صحّ عقل وجسم